Af journalist Maria Hølbing Heininge
Gymnastik med detaljer
”Giv slip, giv efter. Mist kontrollen for en stund. Ren Væren, vær i nuet”. Således starter Maria Hølbing Heininge (MHH) artiklen i Urban. Hun skriver, at det er Hedda Matthesen der guider ni kursister i, hvordan man mediterer. Og hvis man dømmer efter lyden, klarer de meditationen med stor bravur. Der er en kæmpe rungende lyd af ingenting, kun afbrudt af Qi Gong-instruktør Hedda Matthesens få ord.
Det er sidstedagen for et grundkursus over to dage i Qi Gong, hvor journalisten er tilstede.
MHH skriver videre, at under meditationsdelen, der også bliver kaldt for ”Stille Qi Gong”, skal kursisterne meditere i cirka et kvarter, hvor de i dyb koncentration kun skal fokusere på åndedrættet. Hedda Matthesen taler sagte og ikke ret ofte, men kigger smilende rundt på de ni kursister, der sidder og ser alvorlige ud med lukkede øjne.
”Og så kommer vi langsomt ud af meditationen. Den stilhed tager vi med ud, så den kan virke fremover i hverdagen”, siger Hedda Matthesen blødt.